定义与性质:
生物素,又称维生素B7或维生素H,是一种水溶性维生素。
它是多种羧化酶的辅基,参与体内固定二氧化碳的羧化反应,对能量代谢和细胞生长至关重要。
作用:
能量代谢:生物素直接参与细胞线粒体中的能量转化,将碳水化合物、脂肪、蛋白质转化为ATP,为细胞提供能量。
细胞生长与修复:生物素推动氨基酸合成蛋白质,并在DNA复制时协助碱基配对,对细胞的生长、分裂和修复具有基础性作用。
烟酰胺,又称维生素B3或尼克酰胺,是烟酸的酰胺化合物。
它是一种水溶性维生素,广泛存在于动植物中,也可由人体内的色氨酸合成(但效率较低)。
代谢支持:烟酰胺是辅酶NAD+和NADP+的前体,这两种辅酶在细胞能量代谢、DNA修复和抗氧化防御中扮演着不可或缺的角色。充足的烟酰胺能直接增强角质细胞的能量生产,提升整体皮肤健康与复原能力。
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