甘氨酸镁是一种由甘氨酸和镁离子组成的复合物，这种特殊的结合形式使得甘氨酸镁在体内具有更高的生物利用率和更佳的吸收效果。镁作为人体必需的矿物质之一，参与了体内众多的生理过程，包括能量代谢、神经传导、肌肉收缩等。而甘氨酸则是一种非必需氨基酸，具有稳定神经系统、提高睡眠质量等作用。因此，甘氨酸镁的结合不仅提高了镁的生物活性，还增加了甘氨酸的功能性。
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