抗氧化与抗衰老:黑蒜提取物中的多酚类物质和硫化物具有强大的抗氧化能力,是普通大蒜的 5-10 倍,能有效清除体内自由基,延缓细胞氧化损伤,对预防动脉硬化和皮肤老化具有积极作用。
调节血脂血糖:其含有的 S - 烯丙基半胱氨酸等成分,可帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,改善血液黏稠度,对于改善血脂状况、预防心血管疾病具有积极意义。同时,黑蒜提取物还能提高胰岛素敏感性,帮助稳定餐后血糖波动。
增强免疫力:黑蒜提取物中的脂溶性发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能,大蒜素可活化细胞膜,加强细胞新陈代谢,进而提高机体免疫力。
促进消化:黑蒜发酵过程中产生的益生元能促进双歧杆菌等有益菌增殖,改善肠道菌群平衡。其含有的氨基酸和小分子肽更易被人体吸收,对慢性胃炎、功能性消化不良具有调理作用。
保护肝脏:根据复旦大学公共卫生学院 2024 年发布的一项动物实验研究,黑蒜中的 S - 烯丙基半胱氨酸具有显著的抗氧化和抗炎作用,能有效减轻肝细胞损伤,提高肝脏抗氧化酶活性,在一定程度上对抗肝纤维化的进展。
潜在的抗癌活性:黑蒜中的硫代亚磺酸酯类物质可通过诱导肿瘤细胞凋亡、抑制血管生成等途径发挥抗癌作用。体外实验显示黑蒜提取物对胃癌、肝癌细胞增殖抑制率可达 30%-50%。
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