化学名称:麦角钙化醇
分子式:C₂₈H₄₄O
分子量:396.65
外观:无色针状结晶或白色结晶性粉末。
溶解性:不溶于水,易溶于乙醇、丙酮、三氯甲烷等有机溶剂,在植物油中略溶。
稳定性:维生素 D2 对光、空气和酸不稳定,在中性及碱性溶液中能耐高温。
促进钙磷吸收:维生素 D2 能促进小肠黏膜对钙、磷的吸收,提高血钙、血磷浓度,有利于新骨的生成和钙化。
维持骨骼健康:有助于保持骨骼的正常结构和功能,预防儿童佝偻病和成人的骨质疏松症。
调节免疫功能:参与免疫系统的调节,对维持机体的免疫稳态具有一定作用。
食物来源:一些富含脂肪的鱼类,如三文鱼、金枪鱼等,以及动物肝脏、蛋黄、奶制品等是维生素 D2 的良好食物来源。
皮肤合成:人体皮肤中的 7 - 脱氢胆固醇在阳光中的紫外线照射下可转化为维生素 D2,但这一合成过程受地理位置、季节、肤色、年龄等多种因素影响。
补充剂:对于日照不足或饮食中维生素 D2 缺乏的人群,可通过服用维生素 D2 补充剂来满足身体需求。
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