CAS 号:551-68-8
分子式:\(\boldsymbol{C_6H_{12}O_6}\),分子量 180.16,属于天然稀有六碳酮糖,是 D - 果糖的 3 位差向异构体
外观:白色结晶粉末,无异味,极易溶于水
甜度:蔗糖的 70%,甜味纯净,无后苦、无金属怪味,口感最接近白糖
热量:仅 0.2~0.4 kcal/g,约为蔗糖的 1/10;GI 值≈0~1,几乎不升血糖
加工稳定性:耐高温、耐酸碱,可发生美拉德反应,烘焙能上色、产生焦糖香气,不出现糖醇冰凉感
天然存在:微量分布于无花果、猕猴桃、葡萄干、小麦,天然提取成本极高,无法量产
主流工业工艺(国内获批两种)
果糖酶转化法:果糖为原料,D - 阿洛酮糖 - 3 - 差向异构酶催化异构,脱色、层析、结晶干燥(主流工艺)
葡萄糖 / 蔗糖发酵法:工程大肠杆菌发酵转化提纯
国内审批:2025 年 7 月卫健委正式批准为新食品原料,美国 FDA GRAS 认证、欧盟、日韩均允许使用
代谢特点
约 80% 小肠吸收后直接随尿液排出,不参与人体能量合成;剩余少量进入肠道发酵生成短链脂肪酸,几乎不刺激胰岛素分泌
核心功能性
抑制肠道 α- 糖苷酶,延缓淀粉、蔗糖分解,平缓餐后血糖(不能降糖,仅缓冲升糖速度,不可替代降糖药)
减少脂肪吸收、促进脂肪分解,辅助体重管理
不易被口腔细菌利用,防龋齿
抑制食品淀粉老化,延长烘焙、饮品货架期
每日限量:成人≤20g / 天,过量易腹胀、腹泻、排气增多
不适宜人群:婴幼儿、孕妇、哺乳期女性(安全性数据不足,禁止食用)
标签强制标注:不适宜人群、每日食用限量提示
控糖人群:仅作甜味替代,不能抵消米饭、面条等碳水升糖,仍需控制主食总量;糖尿病需遵医嘱食用。
肠胃敏感者从 5~10g 少量尝试,避免一次性大量摄入引发腹泻。
婴幼儿、孕期、哺乳期严格禁止食用。
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